Llega septiembre, y todo el mundo ansia necesidad de practicar deporte después de unas largas vacaciones de descanso. La mayoría, sin contarme a mi (jeje), damos un descanso al cuerpo porque decimos que estamos agotados tras un año de intenso trabajo. Por eso hoy escribo una entrada titulada «por qué hacer yoga».

Por qué hacer yoga y no cualquier otra actividad

Os quiero ayudar a que comprendáis la importancia de esta actividad cuerpo mente, no como una mera actividad. Sino como una forma de vida. Yoga es tomar conciencia de nuestro cuerpo al unísono que de nuestra mente. La mayoría vivimos sin tener en cuenta a nuestro cuerpo, e incluso sin tenerlo a nuestra mente ¿Creéis que esa es forma de vivir?

Seguramente estáis de acuerdo en que no. Nuestro cuerpo es nuestro vehículo, si no lo cuidamos, no podremos conducirlo correctamente. Nuestra mente es nuestro conductor, el que toma decisiones, alerta siempre ante todo. Démosle un poquito de descanso de vez en cuando.

¿Y como un conductor conduce sin vehículo? Pues esa es la primera cuestión que os tendríais que hacer. Por eso hemos encontrado el kit de la cuestión del por qué hacer yoga. Porque debemos aprender a mover nuestro cuerpo al unísono que nuestra mente. Ambos están conectados, y una vez que lo practiquemos, será mucho más fácil vivir.

¡Vive bien, vive consciente!

Por qué hacer yoga y no hacerlo en cualquier sitio

Hoy en día todo está inventado. Tenemos a nuestra disposición un sin fin de actividades que impliquen movimiento físico. Además están al alcance de todos y a precios muy baratos. Sin embargo, mi función como profesora de numerosas actividades físicas es advertiros de escoger bien. Realmente ponemos nuestro cuerpo en manos de cualquiera, sin saber si lo que hacemos está bien hecho.

Al igual que cuando vamos al fisio nos importa que sea una persona titulada, igual de importancia debemos darle a la persona encargada de dar movimiento a nuestro querido y respetado cuerpo. Y sobre todo en yoga, donde no solo nos movemos, sino que cada asana repercute en un órgano. Estamos trabajando todo nuestro interior y este trabajo debe estar bien hecho.

Por eso te invito a que te pongas en buenas manos esta temporada y que comprendas que el por qué hacer yoga debe dejar de ser una cuestión, y comenzar a ser un echo.